Если плеер не загружается — откройте видео по ссылкам ниже.
О чём это видео
Э
т
о
н
е
п
р
о
п
о
в
е
д
ь
,
а
м
у
з
ы
к
а
л
ь
н
о
-
р
а
з
м
и
н
о
ч
н
ы
й
б
л
о
к
:
с
н
а
ч
а
л
а
б
о
д
р
а
я
у
т
р
е
н
н
я
я
п
е
с
н
я
,
п
о
т
о
м
в
с
е
м
и
з
в
е
с
т
н
а
я
д
е
т
с
к
а
я
з
а
р
я
д
к
а
«
С
о
л
н
ы
ш
к
о
л
у
ч
и
с
т
о
е
»
.
П
е
р
в
а
я
ч
а
с
т
ь
—
п
е
с
н
я
-
о
б
о
д
р
е
н
и
е
:
н
е
у
н
ы
в
а
т
ь
,
с
т
а
в
и
т
ь
п
е
р
е
д
с
о
б
о
й
ц
е
л
ь
,
г
н
а
т
ь
п
р
о
ч
ь
у
н
ы
н
и
е
и
н
а
ч
и
н
а
т
ь
д
е
н
ь
с
н
а
с
т
р
о
я
«
я
с
м
о
г
у
»
.
Б
л
и
ж
е
к
с
е
р
е
д
и
н
е
з
в
у
ч
и
т
г
л
а
в
н
а
я
м
ы
с
л
ь
:
у
с
п
е
х
п
р
и
х
о
д
и
т
н
е
о
т
о
д
н
о
г
о
л
и
ш
ь
с
а
м
о
н
а
с
т
р
о
я
—
«
д
о
в
е
р
ь
с
я
Б
о
г
у
,
О
н
л
ю
б
и
т
в
с
е
х
,
и
в
ж
и
з
н
ь
т
в
о
ю
п
р
и
д
ё
т
у
с
п
е
х
»
.
Д
а
л
ь
ш
е
и
д
ё
т
д
л
и
н
н
ы
й
п
о
и
м
ё
н
н
ы
й
п
е
р
е
ч
е
н
ь
—
И
р
и
н
а
,
В
и
к
т
о
р
,
В
а
д
и
м
,
А
н
д
р
е
й
,
М
а
к
с
и
м
,
М
а
р
и
н
а
,
О
к
с
а
н
а
,
Е
л
е
н
а
,
Н
а
с
т
я
,
Т
а
т
ь
я
н
а
,
О
л
ь
г
а
и
д
е
с
я
т
к
и
д
р
у
г
и
х
и
м
ё
н
,
—
и
к
а
ж
д
о
м
у
ж
е
л
а
ю
т
:
«
п
у
с
к
а
й
х
р
а
н
и
т
в
с
е
х
в
а
с
Г
о
с
п
о
д
ь
»
.
П
о
л
у
ч
а
е
т
с
я
т
ё
п
л
о
е
о
б
щ
е
е
б
л
а
г
о
с
л
о
в
е
н
и
е
,
в
к
о
т
о
р
о
м
п
о
ч
т
и
к
а
ж
д
ы
й
с
л
ы
ш
и
т
с
в
о
ё
и
м
я
.
В
т
о
р
а
я
ч
а
с
т
ь
—
в
е
с
ё
л
а
я
з
а
р
я
д
к
а
:
р
а
з
м
и
н
а
е
м
р
у
к
и
,
п
л
е
ч
и
,
н
о
г
и
и
ш
е
ю
,
н
а
к
л
о
н
я
е
м
с
я
д
о
з
е
м
л
и
,
п
р
ы
г
а
е
м
«
п
р
я
м
о
д
о
л
у
н
ы
»
в
м
е
с
т
е
с
з
а
й
ц
а
м
и
,
м
е
д
в
е
д
я
м
и
,
ж
и
р
а
ф
а
м
и
и
с
л
о
н
а
м
и
,
а
в
к
о
н
ц
е
т
я
н
е
м
с
я
к
н
е
б
у
и
с
п
о
к
о
й
н
о
в
ы
д
ы
х
а
е
м
.
М
а
т
е
р
и
а
л
п
о
д
х
о
д
и
т
д
л
я
д
е
т
с
к
о
й
с
у
б
б
о
т
н
е
й
ш
к
о
л
ы
,
с
е
м
е
й
н
о
г
о
у
т
р
а
и
л
ю
б
о
г
о
н
а
ч
а
л
а
д
н
я
,
к
о
г
д
а
н
у
ж
н
о
п
р
о
с
н
у
т
ь
с
я
,
у
л
ы
б
н
у
т
ь
с
я
и
в
с
п
о
м
н
и
т
ь
,
К
т
о
н
а
с
а
м
о
м
д
е
л
е
х
р
а
н
и
т
н
а
ш
д
е
н
ь
.
Ключевые мысли
- Каждое утро стоит начинать с настроя на добро, а не с уныния
- Собственных сил мало: «доверься Богу, Он любит всех, и в жизнь твою придёт успех»
- Поимённое благословение — десятки имён и пожелание «пускай хранит всех вас Господь»
- Зарядка как радостное общее дело: руки, плечи, ноги, шея, наклоны и прыжки
- Завершение — потянуться к небу и спокойно выдохнуть
Клик по фразе — видео перематывается сюда. Во время просмотра текущая фраза подсвечивается.
